Zdrowie & odżywianie

Dwa nowe badania podkreślają niebezpieczeństwo picia napojów gazowanych i wiążą słodkie i bezcukrowe napoje z rakiem i chorobami serca

Badanie przeprowadzone przez American Heart Association wykazało, że substancja chemiczna wytwarzana podczas jedzenia czerwonego mięsa wiąże się z wyższym ryzykiem chorób serca

Większość ludzi ma niedobór 5 niezbędnych składników odżywczych, które pomagają zachować zdrowie. Oto dokładnie, co jeść codziennie

SIBO jest często źle rozumiane, ale teraz dwóch lekarzy stworzyło dietę, która pomoże leczyć to zapalenie w jelitach. Oto, co musisz wiedzieć

Oto dokładnie, jak uzyskać wystarczającą ilość wapnia na diecie wegańskiej lub roślinnej, według ekspertów i badań

Dietetyk pokazuje, jak łatwo znaleźć zdrowe, smaczne produkty roślinne w lokalnym sklepie spożywczym za pomocą The Beet Meter

Jeśli martwisz się wpływem owoców na poziom cukru we krwi, nie martw się. Nowe badanie pokazuje, że codzienne spożywanie owoców może pomóc zmniejszyć ryzyko cukrzycy

Dieta o niskiej zawartości FODMAP to skuteczny sposób na wskazanie pokarmów powodujących problemy trawienne, ale stosowanie jej zbyt długo wiąże się z ryzykiem

Nowa recenzja JAMA Oncology ujawnia, że ​​dieta oparta na produktach roślinnych skuteczniej zapobiega rakowi niż dieta ketonowa

Nowe badanie wykazało, że dieta zdrowa dla serca musi zawierać więcej potasu, szczególnie w przypadku kobiet na diecie bogatej w sód, aby obniżyć ciśnienie krwi

Oto dlaczego według eksperta wegańskie alternatywy dla jaj są lepsze dla organizmu i środowiska

Ryby pływają w zanieczyszczonych wodach, niezależnie od tego, czy są rybami hodowlanymi, czy dziko żyjącymi. Oto dlaczego nie są tak zdrowe, jak myślisz

Nowe badania wykazały, że nabiał zwiększa ryzyko chorób takich jak rak. Oto, co warto wiedzieć

Dieta bogata w mięso zwiększa ryzyko chorób serca, raka, choroby Alzheimera i udaru mózgu. Ale oto 9 sposobów, w jakie mięso może cię dzisiaj zepsuć

Dlaczego należy unikać rafinowanego cukru? Ekspert ds. żywienia rozkłada to na czynniki pierwsze i oferuje pomysły na zdrowsze zamienniki, dzięki którym nie przegapisz słodyczy

Masz dość ryżu i fasoli? Te sześć wegańskich kombinacji żywności to kompletne białka, które zawierają wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów

Nowe badanie sugeruje, że spożywanie zdrowej diety roślinnej może zmniejszyć ryzyko raka piersi o 14 procent, jeśli unika się przetworzonej żywności i produktów pochodzenia zwierzęcego

Nowe badanie wykazało, że codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka prostaty o 60 procent

Jesteś zmęczony lub doświadczasz mgły mózgowej? Możesz mieć niedobór selenu. Co warto wiedzieć od eksperta i 5 wegańskich źródeł bogatych w ten niezbędny minerał śladowy

W ten Dzień Ojca zastąp grillowane przez tatę czerwone mięso zdrowymi zamianami. Oto pięć powodów i sześć wskazówek, które pomogą mężczyźnie w twoim życiu przestać jeść mięso

W badaniu, w jaki sposób komórki przedrakowe przekształcają się w pełnoobjawowego raka trzustki, naukowcy odkryli, że diety wysokotłuszczowe i suplementy sportowe są niebezpieczne

Czy węglowodany są dla ciebie złe? Ekspert wyjaśnia, jak zbilansować węglowodany w diecie roślinnej. Czytaj dalej, aby poznać najzdrowsze źródła węglowodanów

Przeczytaj więcej: 6 korzyści zdrowotnych płynących z matchy i dlaczego warto pić tę zieloną herbatę

Olej roślinny jest wysoko przetworzony, do tego stopnia, że ​​staje się niezdrowy, mówi lekarz medycyny. Ostrzega, że ​​spożywanie go w dużych ilościach utrudnia spalanie tłuszczu

Który roślinny, wysokobiałkowy makaron jest najzdrowszy? Ciecierzyca, fasola, a może inny wybór? Oto, który z nich jest najlepszy, według zarejestrowanych dietetyków

Dodatek cukru wiąże się z wyższym ryzykiem chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, otyłość i rak. Oto, jak unikać dodanych cukrów i co stosować zamiast nich

Chociaż większość ludzi koncentruje się na witaminie B12, karnityna jest często pomijanym składnikiem odżywczym. Karnityna pomaga komórkom spalać tłuszcz jako paliwo. Oto jak to zdobyć

Oto jak wybrać odpowiednią dla siebie dietę roślinną, zgodnie z poradami ekspertów i najnowszymi badaniami

Masz wybredne dziecko, które ma problemy ze zdrowym odżywianiem? Oto 7 wskazówek od taty dietetyka

Miley Cyrus, Anne Hathaway i Liam Hemsworth zakończyli dietę wegańską z powodów zdrowotnych. Oto, co według ekspertów mogliby zrobić zamiast tego