Zdrowie & odżywianie

Jeśli jesteś fanem pikantnych, pikantnych potraw i chcesz przemycić więcej składników odżywczych do swojej diety, możesz rozważyć dodanie kimchi do swojej diety. To koreańskie danie

Wybór diety wegańskiej nie oznacza konieczności wykluczenia alkoholu. Oto, na co należy zwrócić uwagę, kupując wegańskie piwo, wegańskie wino lub wegańskie napoje spirytusowe

Nawet jedna porcja szpinaku – gotowanego na parze lub w sałatkach – każdego dnia to świetny pomysł, jeśli chcesz stać się szczuplejsza i silniejsza

Nowe etykiety, które weszły w życie 1 stycznia 2022 r., mają pomóc konsumentom wybierać żywność, która nie jest bioinżynierią, ale jest bardziej zagmatwana niż kiedykolwiek

Aby wzbogacić swoją dietę, po prostu dodaj kiełki. Badania pokazują, że pomagają obniżyć poziom cukru we krwi i przyspieszyć utratę wagi. 7 niesamowitych korzyści zdrowotnych kiełków

Edamame może zmniejszać ryzyko chorób, demencji i stanów zapalnych, a także wspomagać naturalną utratę wagi i dostarczać białka roślinnego

Czym są polifenole? Według ekspertów i najnowszych badań, korzyści zdrowotne tych związków roślinnych oraz to, w jakich pokarmach można je znaleźć

Chcesz przytyć w zdrowy sposób? Oto dokładnie, co jeść i ile kalorii spożywać, aby nabrać masy mięśniowej

Oto wszystko, co należy wiedzieć o korzyściach zdrowotnych wynikających z utraty wagi, które według ekspertów mogą obejmować promowanie zdrowego odchudzania

Wybierasz wegański suplement? Oto dokładnie, jakich składników i certyfikatów należy szukać w suplemencie, zdaniem ekspertów

Oto dlaczego, według badań, powinieneś dodawać więcej produktów pełnoziarnistych do swojej diety