Po długim dniu uwielbiam usiąść na kanapie przez pewien czas z moim kontem Netflix. Cóż, „jakość czasu” może być niewłaściwym słowem - to nie tak, że poświęcam Nowej Dziewczynie moją pełną uwagę. W tym samym czasie chichoczę za wybryki Schmidta, przewijam również mój kanał na Twitterze, sprawdzam pocztę i śledzę wiadomości.
Zawsze wydawało mi się to trochę kłopotliwe - czy moja uwaga naprawdę tak bardzo się zmniejszyła?! - ale teraz znalazłem naukowy powód, aby przestać.
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Sackler Center for Consciousness University of Sussex, wielozadaniowość mediów - lub konsumpcja kilku form mediów jednocześnie - wiąże się z negatywnymi skutkami społecznymi i fizjologicznymi. W szczególności „okazuje się, że osoby, które angażują się w cięższe wielozadaniowość mediów, radzą sobie gorzej w zadaniach kontroli poznawczej i wykazują więcej trudności społeczno-emocjonalnych”.
Okej, nie być tak dobrym w „kontroli poznawczej” (tj. Skupieniu) jest logiczne. Jestem jednak zakłopotany - i trochę zdenerwowany - „trudnościami społeczno-emocjonalnymi”. Co bałagan z telefonem podczas oglądania filmu ma związek z moimi umiejętnościami społecznymi?
Okazuje się, że wielozadaniowość mediów jest powiązana z niższą niż normalnie szarą istotą w przedniej części kory zakrętu obręczy, obszarze mózgu, który obsługuje zadania poznawcze i emocjonalne. Innymi słowy, szkodzi twoim zdolnościom do zdobywania przyjaciół, wpływania na ludzi i dokończenia tego, co robisz.
Jednak autorzy zauważyli, że wyniki były korelacyjne, a nie przyczynowe. I jak neurobiolog Earl Miller powiedział NY Magazine : „Mogłoby być (w rzeczywistości jest bardziej prawdopodobne), że związek jest odwrotny.” Ponieważ więc nie jestem zadowolony z siedzenia i oglądania telewizji bez urządzenia, być może przede wszystkim mniej szarej materii. (Te badania robią cuda dla mojej samooceny.)
Ostatecznie, bez względu na charakter związku, mój mózg jest dla mnie cenniejszy niż wielozadaniowość mediów. Postanowiłem spróbować trzymać się jednego urządzenia na raz; mam nadzieję, że moja kontrola poznawcza, talenty społeczno-emocjonalne - i potencjalnie kariera - będą mi wdzięczne.
A co z tobą, Musers - czy to zmieni twoje zachowanie podczas przeglądania?
