Kiedy myślisz o swojej idealnej niedzieli, może to obejmować spanie, wyjście na brunch, a następnie popatrzenie na Netflix. Niestety, najbardziej udane osoby nie mogą cieszyć się tym luksusem. Albo jesteśmy przywiązani do upływu terminu, albo po prostu nie możemy tam usiąść i nie być produktywni.
Chodzi o to, że musisz spędzić trochę czasu poza firmą. Możesz faktycznie zrezygnować z pracy i nadal produktywnie spędzić niedzielę, wykonując następujące sześć czynności. Jeśli to zrobisz, zauważysz, że będziesz bardziej produktywny, odmłodzony i gotowy na poradzenie sobie z tygodniem pracy, kiedy w poniedziałek rano włączy się alarm.
1. Spędź trochę czasu sam
Chociaż zdecydowanie powinieneś spędzić trochę czasu z przyjaciółmi i rodziną, musisz także trochę czasu dla siebie. Czemu? Ponieważ bycie samemu ma kilka zalet. Daje ci możliwość refleksji, oczyszczenia umysłu, poprawy kreatywności, robienia rzeczy, które chcesz robić i poznawania nowych ludzi. Samo spędzanie czasu może również zwiększyć produktywność, ponieważ nie polegasz na innych ludziach, którzy dzielą obciążenie pracą nad projektem.
Jeśli naprawdę chcesz czerpać przyjemność z samotności, odłącz się od zasilania w samotności, aby nie przeszkadzały Ci wiadomości e-mail, SMS-y i powiadomienia na Facebooku.
2. Kontynuuj pasję
Wszyscy potrzebujemy hobby, które pozwoli naładować nasze akumulatory i rozbudzić naszą pasję. Niezależnie od tego, czy chodzi o pisanie, naprawę starego samochodu, malowanie czy wędrówki, powinieneś spędzać wolny czas w takie dni jak sobota lub niedziela, aby wykonywać czynności, których normalnie nie możesz podczas pracy. Idealnie byłoby, gdybyś znalazł hobby, które albo pozwoli ci wydmuchnąć trochę pary, pobudzi kreatywne soki, albo odświeży cię w jakiś sposób, lub jest czymś, co może być powiązane lub niezwiązane z Twoją firmą.
Na przykład, jeśli sprzedajesz niestandardowe rowery, być może spędzasz niedzielne popołudnia na jeździe na rowerze z rodziną lub na wyścigu. Osobiście lubię pisać i czuję, że dzięki temu jestem lepszym przedsiębiorcą.
3. Poćwicz
Korzyści z ćwiczeń były omawiane wiele razy. Chociaż nie można zaprzeczyć, że wszyscy musimy być aktywni fizycznie, pracowity tydzień pracy może nie dać nam zbyt wiele do wysiłku. W niedziele zawsze możesz nadrobić wysiłek fizyczny. Niezależnie od tego, czy spływasz kajakiem, jeździsz na rowerze, grasz w koszykówkę, czy chodzisz na siłownię, niedziele to świetna okazja, aby poćwiczyć przed powrotem do codziennego treningu. Osobiście uwielbiam spacerować po okolicy z żoną, psem, a czasem przyjaciółmi.
4. Spotkaj się i połącz w sieci podczas wydarzeń społecznych
Chociaż w niedziele ważne jest zachowanie samotności, musisz także wchodzić w interakcje z innymi ludźmi. Wydarzenia lokalnej społeczności to nie tylko sposób na wyprowadzenie dzieci z domu; są także doskonałą okazją do nawiązania kontaktów i poznania nowych ludzi.
Niezależnie od tego, czy są to lokalne targi, 5K, zbiórka pieniędzy czy festiwal sztuki, na tych wydarzeniach bierze udział wielu wpływowych członków społeczności i możesz skorzystać z okazji, aby nawiązać z nimi kontakt, mając wolny czas.
5. Wykonaj konserwację
Utrzymanie może oznaczać wiele różnych rzeczy dla ludzi. Może to dosłownie oznaczać sprzątanie biura, domu lub pojazdu. Może to oznaczać pielęgnację, na przykład fryzurę lub manicure. Lub może to być czyszczenie skrzynki odbiorczej lub przewijanie kont w mediach społecznościowych i łączenie się ze znajomymi i rodziną, których zignorowałeś w ciągu tygodnia.
Bez względu na to, co dokładnie oznacza dla ciebie konserwacja, niedziele dają ludziom szansę nadrobienia zaległości w pracach porządkowych, które mogły zostać odłożone w ciągu tygodnia, ponieważ teraz jesteś w pozycji wolnej od innych rozrywek.
6. Zaplanuj nadchodzący tydzień
Poświęć trochę wolnego czasu w niedzielę na zaplanowanie całego tygodnia. Niezależnie od tego, czy chodzi o planowanie spotkań, rozmowy telefoniczne, ustalanie terminów realizacji zadań, a nawet artykułów osobistych, takich jak menu żywności, możesz zacząć z wyprzedzeniem w całym kalendarzu. W ten sposób możesz upewnić się, że osiągniesz i skoncentrujesz się na najbardziej palących sprawach. O tej porze tygodnia zobaczysz wyraźniej niż później - kiedy cała siła twojego biznesu znów się skupi. Na przykład, jeśli wiesz, że musisz wypełnić termin do piątku, ale martwisz się, że zadzwonisz do klienta, gdy wróci z urlopu za dwa tygodnie, możesz ustalić, który cel jest najważniejszy.
Planowanie tygodnia przed czasem pozwoli Ci zaoszczędzić przez cały tydzień. Zamiast martwić się o to, co będziesz jeść i spędzać czas na szukaniu tych przedmiotów w domu, możesz zrobić listę zakupów i zdobyć te przedmioty, abyś wiedział dokładnie, co zamierzasz zrobić i że masz wszystkie składniki pod ręką.
Więcej od Inc.
- 21 Gadżetów i aplikacji, które pomogą ci zasnąć
- Jak ten przedsiębiorca walczył z depresją i zbudował biznes o wartości 300 milionów dolarów
- 9 mantr, które utrzymają cię silną psychicznie w trudnych czasach
