Jeśli jest jakieś zdanie, które chciałbym wpisać w „łatwiej powiedzieć niż zrobić”, to jest to: „Pamiętaj, aby znaleźć czas dla siebie!” Bez względu na to, ile godzin poświęcam na pracę lub ile czasu spędzam próbując rozwijać moją karierę, zawsze jest więcej pracy do zrobienia. Po co usiąść i poczytać książkę dla zabawy, skoro mogę zacząć od odpowiedzi na e-maile, pisania artykułu lub pracy w sieci?
Moje ciągłe pragnienie pracy przyszło mi do głowy, kiedy zacząłem wykazywać oznaki „zaniku zasilania” - to pojęcie, że kiedy dobrze sobie radziłem z zewnątrz, powoli stawałem się wyczerpany, pozbawiony motywacji i inspiracji. Jednak za każdym razem, gdy próbowałem odzyskać „osobisty czas”, coraz bardziej obawiałem się nie wykonywać pracy. Wkrótce stał się błędnym (i niezdrowym) cyklem.
Właśnie kiedy naprawdę zacząłem go tracić w zeszłym roku, przyjaciel przedstawił mnie Survivor . (Tak, widzę to spojrzenie na twojej twarzy - wciąż jest włączone). Mimo, że nigdy wcześniej nie oglądałem tego programu, postanowiłem nadrobić zaległości w tym sezonie w chwili zwlekania - i ku mojemu zaskoczeniu, byłem całkowicie uzależniony!
W dzisiejszych czasach nazwałbym siebie hardkorowym fanem. Nie tylko oglądam to na żywo co tydzień, ale także dostrajam się do podcastów, czytam cotygodniową analizę gry i transmituję na żywo w każdym odcinku. Niektórym może się to wydawać dziwne. Ale dla mnie rozpoczęcie dostrojenia się do Ocalałego (religijnie) stało się ogromnym krokiem w odzyskaniu mojego osobistego czasu. Czas osobisty, który teraz się wydłuża, upłynął o godzinę w tygodniu, i robiąc więcej zabawy po zakończeniu mojej codziennej pracy.
Co to ma wspólnego z tobą - kimś, kto nie chce oglądać programu? Dużo!
Oto trzy lekcje na temat „mojego czasu”, których nauczyłem się, obserwując, jak ludzie są wybierani z wyspy.
1. Zacznij od czegoś zaplanowanego
Myślę, że największym powodem, dla którego Survivor stał się moim pierwszym czasem osobistym (kiedy nie udawało się czytanie książek lub pisanie w dzienniku), jest to, że program jest zaplanowany przez sieć, a nie przeze mnie. Jeśli chcę oglądać Survivor na żywo w środy o 20:00 każdego tygodnia, muszę zrezygnować z pracy o 20:00 (faktycznie 19:59, więc nie przegapię ani chwili). Dostaję tylko jeden strzał, aby to zrobić co tydzień, i nie ma mowy, żebym tego przegapił.
Oczywiście oglądanie telewizji reality może nie być twoją rzeczą, ale zdecydowanie warto zaplanować inne zaplanowane zajęcia. Na przykład, jeśli jesteś miłośnikiem ćwiczeń, znajdź cotygodniowe zajęcia jogi. Lub jeśli lubisz czytać, dołącz do klubu książki, który wymaga ukończenia książki przed określoną datą. Lub możesz nawet wyznaczyć określoną porę tygodniową, aby wziąć drinka z przyjacielem.
2. Nie idź na kompromis
Przeczytaj moje usta: nikomu nie jesteś winien każdej sekundy swojego dnia. To było coś, z czym trudno mi było się pogodzić, kiedy co tydzień starałem się „dać mi czas”. Zwłaszcza, że pracuję online, co powoduje, że ludzie zachowują się tak, jakbym zawsze był na dyżurze. Jednak - jak sobie przypominam - świat się nie skończy (a moja strona internetowa nie ulegnie awarii, a internet nie wybuchnie), jeśli poświęcę 60 minut w tygodniu na oglądanie mojego ulubionego programu telewizyjnego.
W dzisiejszych czasach, jeśli coś koliduje z czasem mojego Ocalałego (np. Grupy sieciowe lub spotkania późno w nocy), natychmiast odrzucam to na korzyść oglądania telewizji, ponieważ podejmuję świadomy wysiłek, aby czas osobisty był priorytetem.
Jeśli znajdziesz się w podobnej sytuacji, ale czujesz się niezręcznie, mówiąc „nie”, pamiętaj, że ten mały czas jest ważny, aby dać z siebie wszystko.
3. Zachęcaj innych do robienia tego samego
Kiedy pracowałem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, nie zdawałem sobie sprawy, że to sprawia, że wielu moich pracowników i kolegów czuje się zaniepokojonych, ponieważ wysyłałem im e-maile lub elementy porządku obrad w dziwnych godzinach, (przypadkowo) powodując, że czuli się winni za brak odpowiedzi od razu.
Odkąd zacząłem odzyskiwać swój osobisty czas, starałem się wspierać każdego, kto dla mnie pracuje, aby robił to samo (i zabierał głos w tej sprawie!). Umożliwianie innym osobom wolnego w ciągu tygodnia jest nie tylko dla nich dobre, ale przypomina ci, że to samo można zaakceptować.
Rzeczywista telewizja może nie być twoją rzeczą, ale zdecydowanie jest coś innego, co jest warte twojego wolnego czasu. Plemię przemówiło i mówi, że czas osobisty jest całkiem fajny.
