Jeśli jesteś kimś w rodzaju moich współpracowników lub mnie, kawa i herbata są obowiązkowe w biurze. (Moje zamówienie? Mrożona czarna herbata lub mrożona kawa, oczywiście z dużą ilością mleka.) Jest tylko coś w tym dopływie kofeiny, który jest niezbędny do zasilania przez cały dzień.
Dobre wieści? Te dwa rodzaje napojów oferują również wspaniałe korzyści odżywcze i zdrowotne, takie jak zmniejszenie szansy na udar i zwiększenie spożycia przeciwutleniaczy. Tak długo, jak nie przepełnisz się łyżkami cukru lub pół i pół, istnieje szansa, że picie kawy i herbaty nie jest wcale takim złym pomysłem.
Sprawdź infografikę poniżej, aby dowiedzieć się o wszystkich korzyściach, jakie przynosi kawa i herbata - oprócz dodatkowego szarpnięcia energii!
