Jason Derulo to nie tylko zwycięzca list przebojów, zdobywca nagrody Grammy, piosenkarz i autor tekstów z jednym z największych kont na TikTok, z ponad 56 milionami obserwujących na swojej stronie. Jest także jednym z najsprawniejszych ludzi chodzących po planecie i podobnie jak wielu innych znanych piosenkarzy, jego podejście do zdrowego odżywiania jest częściowo oparte na roślinach.
Skontaktowaliśmy się z Derulo (w wymianie e-mailowej), aby zapytać go o jego sekrety dotyczące jego sprawności i sukcesu w zdrowej diecie, i byliśmy zaskoczeni, gdy dowiedzieliśmy się, że jedną z rzeczy, na których polega, jest tajna broń, czyli napój teraz szeroko dostępne.
Wraz z codziennymi treningami DeRulo stał się wielkim fanem picia naturalnej substancji z kory drzewa zwanej wodą brzozową, która jest aktywnym składnikiem napoju o nazwie TREO.
Jakie są zalety wody brzozowej?
Woda brzozowa pozyskiwana jest z soku brzozowego i dostarcza naturalnych minerałów i przeciwutleniaczy, takich jak mangan i magnez. Woda brzozowa jest niskokaloryczna i może nawet poprawić zdrowie skóry i włosów, chociaż potrzebne są dalsze badania.
Sok brzozowy jest naturalnie słodki, zawiera minerały, elektrolity i mikroelementy i stanowi alternatywę dla wody kokosowej w napojach dla sportowców.
Oto, co Derulo powiedział na temat tego nowo odkrytego naturalnego nawodnienia i dlaczego zaczął cieszyć się większą ilością białek roślinnych w swojej zdrowej diecie.
The Burak: Czy jedzenie bez nabiału sprawia, że czujesz się zdrowiej? Czy zauważyłeś jakieś różnice w wydajności, gdy jesz w ten sposób?
Jason Derulo: Odkąd zacząłem jeść więcej produktów roślinnych, zauważyłem, że mam dużo więcej energii. Zauważyłam, że mogę ćwiczyć dłużej bez przerw.
The Burak: Dlaczego lubisz białko roślinne?
Jason Derulo: Ograniczenie nabiału w diecie i czystsze jedzenie z dodatkiem napojów roślinnych takich jak TREO zdecydowanie pomogło mi zwiększyć wytrzymałość.
The Burak: Co sprawia, że zachowujesz formę i budujesz mięśnie?
Jason Derulo: Przed i po treningu uważam, że nawodnienie jest bardzo ważne. Dlatego tak bardzo lubię TREO, ponieważ woda brzozowa, główny składnik TREO, jest bogata w witaminy i minerały, aby szybciej osiągać cele związane z nawodnieniem. Jeśli chodzi o ćwiczenia i utrzymanie formy.
The Burak: Jak często ćwiczysz?
Jason Derulo: Lubię ćwiczyć dwa razy dziennie, pięć do sześciu razy w tygodniu. Wykonuję mieszankę treningu cardio i treningu siłowego oraz ćwiczeń podstawowych.
